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＜九頭身搞怪飛遜女－賴雅妍的極簡保養法＞

( ※本文刊載於【愛女生Girl】雜誌六月號，請物複製或轉載！)

「運動DIY保養法」，賴雅妍把最喜歡的運動當作每日的居家保養，既不花一毛錢又可讓全身的肌膚水水嫩嫩、吹彈可破，不用去健身房運動商以免感染SARS，也不會瘦了荷包，買了一堆瓶瓶罐罐的保養品塗塗抹抹。「運動＋喝水＋睡眠 =慵懶美人」的速成方程式！


【本月明星梳妝台話題女王－賴雅妍】

《愛女生》快數不清問：能同時受保養品、彩妝品、洗髮用品、沐浴乳和牛仔褲廣告商的青睞，妳是如何保養臉部、秀髮、肌膚和美腿，讓這些美麗籌碼吸引眾人的目光呢？

雅妍假提唱運動答：其實我的保養方式很懶耶！我剛當模特兒時還不知道要保養，對護膚很懶幾乎沒什麼保養，有時會用媽媽的保養品或問彩妝師那些保養品適合我，化妝也是21歲才學了點皮毛。我覺得睡眠和多喝水很重要，還有多運動是最自然的保養方式。大學時我很喜歡打排球和籃球，進入演藝圈後，我喜歡在家放音樂跳舞，全身流汗的感覺很棒，可以促進血液循環，肌膚自然就白裡透紅，還非常ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性呦！

《愛女生》假裝專業問：運動和跳舞就能能像妳皮膚這麼漂亮嗎？做那些運動呢？是跳那一種舞呢？像健身中心那種專業的有氧舞蹈嗎？

雅妍沒那模難答：也沒有像健身中心那麼專業啦！我只是放自己喜歡的Hip-hop和Jazz，隨便跳的free style，再搭配做仰臥起坐練上腹肌、抬腿練下腹肌和伏地挺身練手臂，手部、腰部和腿部線條都會很美喔！

《愛女生》超想瘦身問：大概要做多久才會看到效果，變得像妳這樣九頭身的美麗身段呀？

雅妍曾是胖子答：其實，我曾經有段時間當模特兒時胖到不像話，我就在發胖想瘦的地方包緊保鮮膜跳舞，讓全身大量出汗排水，連續包保鮮膜跳一個禮拜，就可以看到瘦身的效果了。我雖然對保養很懶，但我會勤勞將喜歡的運動，當做我最好的保養。

《愛女生》很想變臉問：妳的肌膚好到沒有一顆痘痘或斑點，膚色很美、均勻無瑕，幾乎不用上粉底就可以呈現粉嫩的膚質，妳的膚質是屬於那一類？最滿意的是那一部分？有沒有最令妳困擾的是什麼？

雅妍沒有自信答：以前我照鏡子時很沒自信，不敢相信就我竟然可以進入演藝圈拍戲、當模特兒，我覺得我長得不出色，五官很東方、不立體，我不喜歡我的唇形，常令我困惱的是嘴唇和眼週很乾澀，可能是我的膚質是乾性，讓我常覺得肌膚也缺水，但讓我不容長痘痘也是好處吧？

《愛女生》幻想走秀問：未進入演藝圈前，妳是知名度極高的出色模特兒，每天有不同的表演case，那些是妳在面對鏡頭前一定會做的保養動作？那些法寶是妳一定會使用？

雅妍小氣一族答：日常保養程序後，我會DIY保濕面膜，用簡單的面膜紙噴上化妝水濕敷，補充肌膚的水份。因為我的眼週和兩頰比較乾，有時我會敷一層厚厚的眼霜和乳液睡覺，只是利用平常的保養品自製的免費面膜，經濟又實惠，很適合學生族群或小氣敗家女使用。

《愛女生》講求效率問：模特兒和演戲工作繁忙，熬夜趕戲難免肌膚鬧罷工，是否有應付肌膚臨時出狀況，可快速又有效的保養秘訣？

雅妍馭顏有術答：熬夜拍戲回家後，我會用其他模特兒的保養法，買25元一包的面膜敷臉。因為我很喜歡喝水，有時候睡前喝太多水，隔天睡醒眼睛會浮腫，這時候我就會使出最後法寶，用茶包敷眼睛，喝咖啡利尿，煮薏仁水消除眼部浮腫。拍戲化妝時，我會用大地黃色系或咖啡色眼影，在T字部位和眉骨的地方打highlight，突顯立體感。

《愛女生》 努力挖寶問：模特兒和演員的化妝包常有一些令人驚喜的美麗魔法物，妳的美麗魔法物是什麼？

雅妍一派輕鬆答：我的化妝包很簡單，沒有當季最新的彩妝品，都是一些簡單的單品，我的妝感訴求是自然，所以我只有補妝用的蜜粉餅、修飾用的遮瑕膏、保護唇部的護唇膏和保濕噴霧。但我很重視眼妝的畫法，可能臉部只要花10鐘就ok了，我可以花半個小時畫眼影和搽睫毛膏，所以我會攜帶兩個珠光色系的眼影和具有濃密和捲翹效果的睫毛膏。

《愛女生》懶得化妝問：平時的妳，出門會以何種模樣見人呢？素顏不化妝？或稍微修飾？

雅妍素顏見人答：平時出門就是素著一張臉出去，頂多搽個護唇膏，我喜歡自然的運動風格，所以我喜歡清清淡淡的素顏。

＜雅妍的保養彩妝用品＞：
1.賴雅妍的化妝包（箱）：在SOGO一家賣日本小飾品店買的，喜歡絨布材質、顏色俏麗可愛，一看就愛不釋手，又變成逛  街「順便」買的戰利品。

2.賴雅妍的最愛保養品：
(1)「Elizabeth Arden 美白維C膠囊」，滋養而清爽的質地，拯救乾妹妹的缺水又暗沉的膚質。
(2)「雅詩蘭黛抗氧化日霜」，白天塗抹的日霜，具有修護、抗氧化、防曬隔離多重功能，是慵懶美人的救星，是一瓶搞定
      所有需求的全方位保養品。
(3)在藥妝店新買的「Suisse抗老緊實眼膠」和「Suisse抗老修護眼霜」，對抗眼周乾燥肌膚，又可提前預防老化和細紋！

3.賴雅妍的最愛彩妝品：
(1)「Bobbi Brown羽柔蜜粉餅」，高科技將雲母多重切割成最細緻的粉末，可順著肌膚紋理呈現出最絲絨般的質感，是
     補妝不可缺少的好幫手！
(2)「CHIC CHOC粉底液」，是雅妍廣告代言的產品，自然均勻地服貼在嬌顏上，一用就上癮！
(3)「MAYBELLINE快捷濃密睫毛膏」，彎曲刷頭可輕易刷出捲翹濃密的睫毛，是亞洲女性睫毛直短、稀疏者的救星，電眼
     美女化妝包裡最物超所值的必備品！
(4)「CHIC CHOC眼影」含亮片和珠光亮澤，可單色搭配或多重搭配皆宜，即使是小眼睛也會變得明亮大眼，讓雙眸呈現
     時尚色彩與閃亮光感。

4.賴雅妍的超好用推薦單品：
(1)超好用的「AVEDA繽亮唇蜜」，平時出門只單搽在雙唇上，作為透明潤唇膏使用；拍戲時再加上有顏色的唇彩使用， 
    還添加了香草和薄荷精油，誘人的純香可幫助提神舒壓喔！
(2)專業彩妝用品不可不有的「Mac遮瑕膏」，解決肌膚的突發狀況，讓妳想遮哪裡就遮得一乾二淨！
(3)每個人家裡都會有的「曼秀雷敦軟膏」，長痘、被蚊蟲叮咬時，一定要用萬能膏，更是雅妍長痘痘時的救星！
(4)「Elizabeth Arden抗氧化掀效面膜」，覺得肌膚快不行了、需要急診SOS時，添加葡萄籽萃取與維生素C等成份，讓
    抗氧機制保護肌膚抵抗環境的傷害，是拯救愛面族的美麗法寶。
(5)長時間拍戲上妝，常使乾性膚質的雅妍覺得肌膚緊蹦、缺水，「TAPHY舒醒小站噴霧化妝水」，舒適清爽的冰涼水感，
    一解肌膚的渴。

5.賴雅妍的保養秀髮法寶：
除了每固定去斐瑟護髮外，還會使用只能在專業美髮沙龍店買得到的「L’OREAL染髮專用護髮噴霧」，染髮會使頭髮變得乾澀粗糙，洗髮後噴一下，立即撫摸得到不可思議的柔細髮絲觸感。

6.賴雅妍的美足DIY法寶：
趁著剛洗完澡肌膚還保有水份時，全身塗抹「SEBAMED身體乳液」，是最經濟又有效的美體保養法。

< 賴雅妍（Megan） Profile >
生日：1979年12月5日
身高：173公分
體重：50公斤
星途Begin：大學四年級時，朋友幫她報名參加中視的「我猜我猜猜猜」電視節目的搞怪美少女單元，結果雖沒獲選，但卻被眼尖的模特兒經紀公司發掘，活躍於模特兒界、廣告圈與影藝圈，來即將出個人專輯喔！

戲劇作品：流星花園2、Hi！上班女郎、麻辣高效生

MV作品：孫燕姿「風箏」、楊乃文「Queen」、鄭秀文「未來」、姜育恆「否認」、周渝民「求救專線」、黃小琥「煙火現場」。